Mehr Freude gefällig? Hier geht’s!

Die Zeiten sind anstrengend – ob im Job, in der Familie oder in der Welt da draußen. Viele fühlen sich gestresst und verunsichert von all dem, was um uns herum passiert – wie in einem Ausnahmezustand, der gerade zur Normalität zu werden scheint. …und der Winterblues bald noch on top! Kein Wunder, dass man sich oft überfordert und ausgebrannt fühlt. Genau hier setzt der Kurs "Awakening Joy" an: Wie wär’s, wenn du trotz all der Herausforderungen wieder mehr Freude und innere Ruhe in deinem Leben finden könntest?

Was erwartet dich im Programm?

In "Awakening Joy" lernst du, mehr Freude und Zufriedenheit in dein Leben zu bringen, dich selbst besser zu verstehen und resilienter zu werden. Dabei geht es um:

• Dankbarkeit kultivieren –  Erkenne und schätze die positiven Aspekte deines Lebens.

• Selbstreflexion und Muster erkennen – Verstehe deine Verhaltensmuster und ihren Einfluss auf dein Wohlbefinden.

• Mitgefühl und Selbstliebe stärken – Entwickle eine liebevolle Haltung gegenüber dir selbst und anderen.

• Resilienz und inneren Frieden fördern – Bleibe stabil und gelassen, selbst in unsicheren Zeiten.

• Verbundenheit und Sinn finden – Stärk deine Beziehungen und finde heraus, was dir wirklich wichtig ist.